Phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ năm 2024

Thoái hóa đốt sống cổ gây ra những cơn đau nhức dai dẳng, hạn chế vận động, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Một số mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ dưới đây có thể giúp giảm bớt phần nào sự khó chịu cho bạn.

1. Ưu, nhược điểm của mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ

Việc tìm kiếm các cách giúp giảm bớt cảm giác đau nhức, cứng cổ… là mối quan tâm của người bị thoái hóa đốt sống cổ. Trong đó, mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ tại nhà được nhiều người lựa chọn bởi những ưu điểm mà nó mang lại.

Trước hết đó là vấn đề về chi phí. Nguyên liệu của các mẹo này có thể dễ dàng tìm mua với giá thành rẻ hoặc có sẵn trong vườn nhà. Thành phần có nguồn gốc thiên nhiên nên cũng khá lành tính. Ngoài ra, những mẹo này là cách chữa thoái hóa đốt sống cổ tại nhà nên bạn không cần phải tốn công di chuyển.

Tuy nhiên, mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ đòi hỏi bạn phải tốn công sức chuẩn bị cũng như thời gian phát huy tác dụng. Do đó, chúng không dành cho những người bận rộn hoặc muốn đạt được hiệu quả ngay lập tức. Cũng phải nói thêm rằng đây chỉ là biện pháp tình thế, hỗ trợ giảm bớt phần nào sự khó chịu cho bạn chứ không trị tận gốc bệnh.

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ cần lưu ý

2. Tham khảo 12 mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ

Mỗi một mẹo có cách thực hiện khác nhau, hãy cùng tham khảo hướng dẫn chi tiết dưới đây.

2.1. Cách xoa bóp chữa thoái hóa đốt sống cổ

Xoa bóp sẽ tạo kích thích vật lý tác động lên vùng cột sống cổ. Điều này giúp tăng cường lưu thông máu, giãn cơ, giảm đau. Xoa bóp cũng làm tăng tính linh hoạt, giảm bớt sự co cứng ở cổ. Đây cũng được coi là một trong những cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng đông y. Nếu thực hiện tại nhà, bạn hãy nhờ người thân xoa bóp một cách nhẹ nhàng các cơ vùng cổ vai gáy, cánh tay.

2.2. Ngải cứu, muối hạt

Ngải cứu thường xuất hiện trong nhiều món dược thiện, bài thuốc dân gian chữa bệnh xương khớp. Sử dụng ngải cứu cũng là một trong những mẹo dân gian chữa thoái hóa đốt sống cổ.

• Rửa sạch 300g ngải cứu, để ráo.
• Sao nóng ngải cứu với 1 nắm muối hạt.
• Bọc hỗn hợp vào một mảnh vải sạch rồi chườm lên vùng cổ bị thoái hóa trong 15 phút. Lưu ý tới nhiệt độ để tránh bị bỏng.

Lưu ý tới nhiệt độ để tránh bị bỏng

2.3. Mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng ngải cứu, giấm gạo

Trong mẹo này bạn có thể kết hợp ngải cứu và giấm gạo.

• Rửa sạch một nắm ngải cứu rồi giã nát.
• Chắt lấy phần nước cốt đun nóng. Phần bã bọc vào khăn vải.
• Nhúng khăn vải này vào phần nước cốt nóng để chườm lên vùng cổ bị đau và những vùng xung quanh.

2.4. Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt

Bên cạnh công dụng là nguyên liệu cho các món ăn hấp dẫn, lá lốt còn được sử dụng để hỗ trợ chữa thoái hóa đốt sống cổ. Bởi lá lốt có khả năng kháng viêm, giảm đau.

• Rửa sạch một nắm lá lốt tươi rồi ngâm nước muối loãng trong 10 phút.
• Giã nát lá lốt rồi đắp lên vùng bị đau trong 15 phút. Sau đó xoa bóp nhẹ nhàng vùng vừa đắp.

Lá lốt có khả năng kháng viêm, giảm đau

2.5. Lá lốt, muối hạt

Một cách trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt khác là kết hợp với muối hạt.

• Rửa sạch một nắm lá lốt tươi và ngâm với nước muối pha loãng trong 15 phút.
• Giã nát lá lốt cùng một ít muối hạt.
• Sao nóng hỗn hợp rồi bọc trong một miếng vải sạch. Chườm lên vùng cổ bị thoái hóa trong 15 phút.

2.6. Rượu lá lốt

Ngoài kết hợp với muối hạt, lá lốt kết hợp với rượu trắng cũng làm tăng hiệu quả tác động.

• Rửa sạch một bó lá lốt, ngâm với nước muối loãng trong 10 phút.
• Để ráo lá lốt rồi cắt khúc và cho vào bình ngâm ngập với rượu trắng trong 1 tháng.
• Sau 1 tháng lấy rượu lá lốt xoa bóp vùng cổ bị thoái hóa trong 10 phút/lần, 2 lần/ngày.

Lá lốt kết hợp với rượu trắng cũng làm tăng hiệu quả tác động

2.7. Mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt, ngải cứu

Nếu không muốn dùng riêng lẻ ngải cứu và lá lốt, bạn có thẻ kết hợp chúng để tạo thành hỗn hợp chườm giảm đau do thoái hóa cột sống cổ.

• Lấy lá lốt và ngải cứu tươi với lượng bằng nhau.
• Rửa sạch lá lốt và ngải cứu rồi để ráo, cắt khúc nhỏ.
• Sao nóng ngải cứu và lá lốt cùng muối hạt.
• Bọc hỗn hợp trong một mảnh vải sạch rồi chườm lên cổ trong 15 phút.

2.8. Bột quế, mật ong

Bột quế, mật ong có khả năng chống viêm, kháng khuẩn sẽ hỗ trợ giảm bớt tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Bạn chỉ cần hòa bột quế và mật ong với tỷ lệ 1:2 cùng 250ml nước ấm uống 2 lần vào sáng và tối.

Bột quế, mật ong có khả năng chống viêm, kháng khuẩn

2.9. Mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xương rồng

Cây xương rồng được coi là có khả năng giảm bớt tình trạng thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp. Loại xương rồng được sử dụng ở đây là xương rồng bẹ.

• Lấy 2 lá xương rồng bẹ, bỏ gai, rửa sạch.
• Ngâm xương rồng với nước muối loãng trong 10 phút. Sau đó để ráo.
• Nướng nóng đều 2 mặt xương rồng, để nguội bớt rồi đắp lên vùng bị đau trong 15 phút.

2.10. Cỏ xước tươi

Cỏ xước thường được sử dụng trong các mẹo chữa bệnh xương khớp, trong đó có thoái hóa khớp. Lấy 100g cỏ xước tươi, rửa sạch, giã nát rồi đắp lên cổ trong 15 phút.

Cỏ xước thường được sử dụng trong các mẹo chữa bệnh xương khớp

2.11. Mẹo chữa thoái hóa cột sống cổ bằng cỏ xước khô

Nếu không có cỏ xước tươi, bạn có thể dùng cỏ xước khô để sắc nước uống.

• Rửa sạch 300g cỏ xước khô rồi nấu cùng 500ml tới khi còn một nửa lượng nước.
• Chắt lấy nước chia làm phần uống trong ngày.

2.12. Cây lá đắng

Loại cây này còn có tên gọi khác là cây mật gấu, là một trong những cây thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ. Các hoạt chất trong loại cây này giúp giảm đau, kháng viêm.

• Lấy 30g cây lá đắng rửa sạch, cắt khúc.
• Nấu trong 20 phút rồi chắt lấy lấy nước chia làm 3 lần uống trong ngày.

3. Một số lưu ý

Trong quá trình áp dụng các mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ trên đây, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng.
• Chỉ có tác dụng hỗ trợ với trường hợp nhẹ, ở giai đoạn đầu.
• Trong quá trình sử dụng, nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường hãy ngưng ngay và báo cho bác sĩ.
• Nếu sau một thời gian áp dụng mà tình trạng bệnh không có dấu hiệu chuyển biến hãy đổi sang phương pháp khác.
• Kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, rèn luyện khoa học. Đặc biệt cần hạn chế tác động mạnh, gắng sức, lặp đi lặp lại đối với đốt sống cổ. Tránh tư thế quá ưỡn cổ hoặc cúi gập cổ.

Những mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ trên đây chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chỉ định của bác sĩ. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào cần giải đáp hãy gọi tới tổng đài 0343 44 66 99.

TPBVSK hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp

Một trong những lựa chọn của nhiều người bị thoái hóa đốt sống cổ là sản pẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thiên nhiên, tiện lợi khi sử dụng.

TPBVSK Khớp AKA Tâm Bình là thành quả sau một thời gian dài nghiên cứu và phát triển của Dược phẩm Tâm Bình – Top 5 Công ty Đông dược uy tín Việt Nam. Sản phẩm hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp, giảm đau mỏi vai gáy, đau nhức xương khớp, giúp mạnh gân cốt; Hỗ trợ khả năng vận động của khớp, duy trì và tái tạo sụn khớp, tăng tiết dịch khớp, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp.

Khớp AKA Tâm Bình kết hợp giữa 7 vị thảo dược truyền thống và 3 tinh chất hiện đại là Glucosamin, Kollagen II-xs và AKBAMAX. Được kiểm soát chặt chẽ từ khâu nguyên liệu tới sản xuất và thành phẩm, sản phẩm luôn đảm bảo về chất lượng trước khi tới tay người tiêu dùng. Sản phẩm có dạng viên nang đóng vỉ tiện dụng, thích hợp mang theo bên mình.