Tại sao nhịp tim nhanh

Tim đập nhanh là phản ứng nhất thời của cơ thể trước các yếu tố như: vận động mạnh, stress, dùng chất kích thích…Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tim đập nhanh thường xuyên, thì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó nghiêm trọng hơn. Hãy cùng YouMed tìm hiểu những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này qua bài viết dưới đây.

Nhịp tim bao nhiêu là nhanh?

Để biết được nhịp tim nhanh hay bình thường người ta đo mạch đập khi nằm nghỉ. Đối với người từ 18 tuổi trở lên, nhịp tim bình thường lúc nghỉ ngơi trong khoảng 60 – 100 nhịp/phút. Nhịp tim nhanh là trên 100 lần/phút. Nếu bạn thường xuyên có nhịp tim nhanh trên 100 nhịp/phút, đây là một tình trạng đáng chú ý.

Các bệnh lý có thể gây ra nhịp tim nhanh

Cường giáp

Cường giáp là bệnh về nội tiết khá phổ biến ở Việt Nam, thường xảy ra ở nữ nhiều hơn nam. Bệnh xảy ra khi tuyến giáp ở cổ tăng cường hoạt động quá mức cần thiết. Cường giáp có nhiều loại, trong đó Basedow là loại thường gặp nhất.

Một trong những dấu hiệu báo hiệu bệnh cường giáp là nhịp tim nhanh thường xuyên. Tim đập nhanh kể cả lúc nghỉ, có thể lên tới 110 – 120 lần/phút. Các triệu chứng khác của cường giáp bao gồm đổ mồ hôi, mệt mỏi, sút cân, thường xuyên đi tiêu phân lỏng, có thể có bướu cổ, lồi mắt.

Trào ngược dạ dày – thực quản

Nếu hiện tượng đánh trống ngực xảy ra sau khi ăn hoặc khi đi ngủ, đi kèm với chứng ợ nóng thì đây có thể là biểu hiện do trào ngược axit dạ dày…

Các triệu chứng thường gặp khác của bệnh gồm: ợ hơi, ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, khó thở, tim nhanh sau ăn, viêm họng, khàn tiếng… Một số trường hợp còn bị đau, tức ngực, dễ nhầm lẫn với các bệnh tim mạch.

Rối loạn lo âu, căng thẳng kéo dài

Khi bạn cảm thấy lo lắng hay hoảng loạn, tim đập nhanh hơn để bơm máu nhiều hơn cho cơ thể. Đây là cơ chế giúp cơ thể phản ứng nhanh và chiến đấu chống lại mối đe dọa. Tuy nhiên nếu tình trạng hồi hộp, tim đập nhanh kéo dài vô cớ, kèm theo lo lắng dễ giật mình, luôn cảm thấy bất an và thường có những suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống, có thể bạn đang bị tình trạng rối loạn lo âu.

Triệu chứng dễ thấy và thấy sớm nhất là hồi hộp đánh trống ngực [lo vô cớ]. Nếu trạng thái lo âu kéo dài, bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần. Để tìm ra cách loại bỏ được nỗi lo âu, bạn tham khảo thêm ở bài viết sau nhé: Rối loạn lo âu: 6 cách giúp bạn vượt qua nỗi lo [Phần 1]

Bệnh tim mạch

Nhịp tim nhanh cũng có thể liên quan đến các bệnh tim. Các tình trạng về tim gắn với đánh trống ngực bao gồm: bệnh động mạch vành, bệnh ở van tim, cơ tim… Ngoài ra, tình trạng huyết áp thấp, thiếu máu cũng có thể làm tim đập nhanh.

Tim đập nhanh có thể là phản ứng của cơ thể trước các yếu tố như:

• Uống bia rượu, cà phê, chất kích thích.
• Hoạt động thể chất mạnh.
• Áp lực công việc, lo âu trước một tình huống xấu.
• Hạ đường huyết do đói…

Nếu không thường xuyên thì không phải quá lo lắng. Nhưng nếu bạn nhận thấy tim đập nhanh thường xuyên thì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó nghiêm trọng hơn như các bệnh lý đã nêu trên.

Cần làm những xét nghiệm nào?

Nếu nhịp tim của bạn thường xuyên ở mức trên 100 nhịp/phút, kể cả khi nghỉ ngơi, thì bạn cần đi gặp bác sĩ. Khi đi khám, bạn nên thông báo với bác sĩ tất cả những triệu chứng khác lạ trong cơ thể [như hụt hơi, khó thở, chóng mặt, đổ mồ hôi, tiêu chảy, đau bụng…] để giúp bác sĩ có chẩn đoán chính xác nhất. Ngoài ra, bạn cần nói cho bác sĩ biết những loại thuốc mà bạn đang uống. Vì chúng cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhịp tim nhanh.

Sau khi khai báo triệu chứng, các bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm những xét nghiệm sau đây để chẩn đoán bệnh chính xác hơn:

• Đo điện tâm đồ [còn gọi là đo ECG]: bác sĩ có thể sử dụng phương pháp này để xác định các bất thường ở tim.
• Siêu âm tim.
• Chụp CT.
• Xét nghiệm máu: bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để xác định nguyên nhân có đến từ rối loạn cân bằng điện giải, hoặc bệnh tuyến giáp hay không.

Lời khuyên giúp làm giảm tình trạng nhịp tim nhanh

• Tập thể dục thường xuyên [30 phút/lần, ít nhất 5 ngày/tuần] và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Ăn chế độ ăn tốt cho tim mạch: Bao gồm ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế ăn đồ ăn chiên dầu, mỡ động vật.
• Hạn chế căng thẳng trong cuộc sống: Bạn có thể thử tập yoga hoặc thiền. Điều này sẽ rất hiệu quả trong việc giảm nhịp tim nhanh đặc biệt trong trường hợp nguyên nhân xuất phát từ tâm lý lo âu, căng thẳng quá mức.
• Hạn chế uống đồ uống có chứa caffein: Bạn nên hạn chế bia rượu, trà, cà phê vì chúng có thể góp phần làm tăng nhịp tim.
• Ngưng hút thuốc lá: Hút thuốc làm tăng nhịp tim của bạn. Việc bỏ thuốc lá có thể giúp đưa nhịp tim trở lại bình thường.
• Kiểm tra sức khỏe định kì: Việc kiểm tra sức khỏe toàn diện sẽ giúp bạn phát hiện sớm những bệnh lý như cholesterol cao, tăng huyết áp,…

Tình trạng nhịp tim nhanh thường xuyên cần được điều trị càng sớm càng tốt. Nếu không điều trị hoặc điều trị trễ, nhịp tim nhanh về lâu dài có thể gây ra các biến chứng như suy tim, đột quỵ… Bạn cần đi khám bệnh và làm các xét nghiệm máu, đo điện tâm đồ, siêu âm tim để tìm được nguyên nhân chính xác nhất.

Tim đập nhanh có nguy hiểm không? Đây là câu hỏi nhiều người bị chứng tim đập nhanh thường thắc mắc. Chính vì vậy, bài viết sau đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin để giải đáp câu hỏi này.

Tim đập nhanh có thể cảnh báo chứng rối loạn nhịp tim nguy hiểm. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu lí do tim đập nhanh và cách giảm nhịp tim để tránh các rủi ro này.

Vì sao nhịp tim đập nhanh, hồi hộp, trống ngực?

Triệu chứng tim đập nhanh thường do 7 nguyên nhân sau gây ra:

Tim đập nhanh khi vận động: Do khi đó nhu cầu máu và oxy của hầu hết các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là cơ bắp tăng lên, đồng thời quá trình thải loại độc tố cũng được thúc đẩy mạnh mẽ, cho nên tim cũng phải làm việc nhiều hơn để tăng lượng máu trao đổi trong tuần hoàn.

Căng thẳng, stress, sợ hãi hoặc quá vui mừng: Những trạng thái cảm xúc này đều kích thích cơ thể tiết adrenalin. Đây là hormone kích thích hệ thần kinh, làm co mạch và khiến tim đập nhanh.

Tim nhanh khi dùng chất kích thích: như rượu bia, thuốc lá, cà phê, thuốc lắc, ma túy, cocain… cũng là những chất ảnh hưởng trực tiếp lên hệ thần kinh thực vật, làm tim đập nhanh, về lâu dài có thể gây rối loạn nhịp tim cùng với những biến chứng nguy hiểm trên cơ tim.

Tim đập nhanh do rối loạn điện giải: Ở những trường hợp sốt cao, dùng thuốc lợi tiểu, gây hạ kali, natri máu, những người hạ canxi huyết… đều ảnh hưởng tới nồng độ các chất điện giải này tại cơ tim, dẫn tới rối loạn dẫn truyền điện tim, nên khiến nhịp tim đập nhanh bất thường.

Bệnh tim mạch gây rối loạn nhịp tim: Bao gồm hẹp hở van tim, bệnh mạch vành, tăng huyết áp, suy tim, nhồi máu cơ tim… làm ảnh hưởng đến huyết động [dòng máu lưu thông qua tim] hoặc hệ dẫn truyền điện tim, khiến tim bơm máu không hiệu quả, và phản ứng của cơ thể là kích thích làm cho tim đập nhanh để cung cấp nhiều máu hơn tới các cơ quan.

Vì sao tim đập nhanh luôn là câu hỏi của nhiều người dành cho bác sỹ

Tim đập nhanh do bệnh ngoài tim: Bao gồm bệnh cường giáp, lupus ban đỏ, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn... gây ảnh hưởng đến hoạt động điện tim, kích thích hệ giao cảm làm tim đập nhanh hơn. Khi điều trị được các bệnh này thì nhịp tim sẽ trở về bình thường.

Tim đập nhanh ở phụ nữ trung niên:  Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, sau mãn kinh đều ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh tim, gây tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp, trống ngực, nóng bừng vã mồ hôi…

Tim đập nhanh có nguy hiểm không?

Bình thường tim đập khá đều trong khoảng 60 - 100 nhịp/phút. Nhịp tim trên 100 nhịp sẽ được coi là nhịp tim nhanh. Tim đập nhanh thường gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như hồi hộp, trống ngực, mệt mỏi, khó thở… Nhưng nguy hiểm hơn, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Tim đập nhanh ban đầu chỉ khiến bạn thấy mệt mỏi, hồi hộp, đánh trống ngực. Nhưng nếu “đủ lâu”, nhịp tim đập nhanh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như:

• Dày cơ tim, làm thay đổi cấu trúc tim
• Nguy cơ hình thành cục máu đông nếu tim đập quá nhanh [rung nhĩ]
• Ngưng tim đột ngột.

Vì vậy, ngay khi phát hiện các triệu chứng tim đập nhanh, hồi hộp, trống ngực, bạn cần áp dụng ngay những cách giảm nhịp tim để tim đập “bình thường” trở lại.

Tim đập nhanh có nguy hiểm không? Bác sĩ tư vấn cách tránh rủi ro

Cách làm giảm nhịp tim đập nhanh hiệu quả

Cách giảm nhịp tim nhanh chóng

Trong cơn nhịp nhanh, bạn có thể được giảm nhịp tim bằng cách tác động lên hệ thần kinh tim, đó là nghiệm pháp Vagal bao gồm:

• Ho mạnh.

• Rửa mặt nước lạnh, đắp khăn lạnh lên gáy.

• Hít sâu, thở chậm.

Những biện pháp này có thể tự áp dụng ở nhà. Tuy nhiên, chúng chỉ có tác dụng cắt cơn nhịp nhanh tức thời. Nếu tim đập nhanh xuất hiện thường xuyên, bạn cần những giải pháp toàn diện hơn để ổn định nhịp tim lâu dài.

Cách ổn định nhịp tim lâu dài

Để ổn định nhịp tim lâu dài, bạn có thể áp dụng một số cách sau đây:

- Dùng thuốc và can thiệp ngoại khoa: Với những trường hợp tim đập nhanh bệnh lý có triệu chứng, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống loạn nhịp [điển hình như thuốc chẹn beta] để ổn định nhịp tim. Khi thuốc giảm nhịp tim không còn hiệu quả, bạn sẽ được can thiệp đốt điện tim. Phương pháp này có tỷ lệ thành công cao nhưng người bệnh vẫn có thể bị tái phát tim đập nhanh sau đốt. Đặt máy khử rung tim là lựa chọn cuối cùng, khi các phương pháp khác không thể đưa nhịp tim về ổn định bình thường. Tuy nhiên, chi phí đặt máy khá tốn kém.

Ổn định nhịp tim lâu dài là mục tiêu điều trị chính khi bị tim đập nhanh

• Thay đổi lối sống theo hướng tích cực: Bạn nên xây dựng cho mình lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tránh lo lắng căng thẳng, thư giãn tâm lý. Đồng thời, nên tập luyện các môn thể thao giúp trấn tĩnh hệ thần kinh thực vật như hít sâu thở chậm, ngồi thiền, tập yoga, thái cực quyền, đi bộ… Ngoài ra, việc loại bỏ hoàn toàn các chất kích thích bao gồm cà phê, thuốc lá, rượu bia, trà đặc…, giảm cân nếu có thừa cân, béo phì cũng giúp bạn ổn định nhịp tim tốt hơn.
• Sử dụng thảo dược: Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, những hoạt chất sinh học trong Khổ sâm có thể ổn định hệ thống dẫn điện trong tim [thần kinh tim]. Nhờ đó, thảo dược này ngày càng được sử dụng nhiều với vai trò như một giải pháp hỗ trợ cho người tim đập nhanh hiệu quả.

Qua bài viết, câu hỏi tim đập nhanh có nguy hiểm không? đã được giải đáp. Hiểu được vấn đề này là bước đầu tiên của hành trình tìm lại nhịp tim ổn định. Tin rằng, với những hành trang này, bạn sẽ sớm giúp trái tim của mình trở về nhịp đập bình thường.

Nguồn:

• //myheart.net/articles/fast-heart-rate-symptoms-causes-treatments/
• //www.livestrong.com/article/40926-side-effects-fast-pulse/

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.