Làm sao để quên đi crush
Thông tin tác giả Show Tham khảo X wikiHow là một trang "wiki", nghĩa là nhiều bài viết ở đây là nội dung của nhiều tác giả cùng viết nên. Để tạo ra bài viết này, 103 người, trong đó có một số người ẩn danh, đã thực hiện chỉnh sửa và cải thiện bài viết theo thời gian. Chúng ta vẫn thường nghe câu Càng xa, càng nhớ. Nhưng, khi quá xa thì trái tim lại trở nên giá lạnh. Nếu bạn thầm thương trộm nhớ một người, nhưng họ lại không có cùng cảm giác với bạn thì rất khó để bạn buông bỏ, vì thế mà vòng lẩn quẩn của nỗi đau cứ kéo dài. Việc quên đi mối tình đơn phương là không hề dễ dàng, nhưng vẫn có vài cách hữu hiệu có thể giúp bạn dần lãng quên và tìm được một người khác tốt hơn cho mình. Các bướcPhương pháp 1 của 2:Giữ khoảng cách với người bạn thích1Giữ khoảng cách với họ. Một trong những cách hiệu quả nhất có thể giúp bạn quên đi người mình thích là giữ khoảng cách. Hạn chế tối đa mọi tiếp xúc hay các tình huống tiềm ẩn khả năng tiếp xúc để bạn có thể quên đi người ấy mà không có bất kỳ sự ràng buộc kéo dài nào, khiến bạn buồn hay tình cảm của bạn dành cho họ tăng lên.[1] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
2Xóa thông tin liên hệ và tin nhắn của người ấy trong điện thoại. Nhằm đảm bảo rằng bạn sẽ không còn bất kỳ liên hệ nào với anh ấy hay cô ấy, bạn cần xóa hết thông tin liên lạc của họ trong điện thoại. Bên cạnh đó, cân nhắc việc xóa luôn tin nhắn từ họ (nếu có). Việc xóa hết thông tin chẳng những ngăn bạn liên lạc với người ấy trong phút yếu lòng, mà còn không nhắc bạn nhớ về sự hiện diện của họ.[3] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
3Xóa người ấy khỏi các trang mạng xã hội. Càng có nhiều trang mạng xã hội như Facebook và Instagram, khả năng tiếp cận với mọi người càng cao, kể cả với những người mà bạn không nhất thiết phải liên lạc. Bằng việc xóa đi sự hiện diện của người mà bạn yêu đơn phương khỏi các tài khoản mạng xã hội, bạn có thể hạn chế hơn trong việc tương tác với người đó.[5] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
4Ngừng nói chuyện về người ấy và không cho phép bản thân nghĩ về họ. Khi tương tư ai đó, việc bạn nói chuyện về họ và nghĩ về họ quá nhiều là điều hiển nhiên, nhưng tình trạng này sẽ chỉ càng làm bạn phải lòng người ấy nhiều hơn. Cố ý không nhắc về người ấy trong những cuộc hội thoại và chủ động thay đổi suy nghĩ mỗi khi bạn nghĩ đến họ, khi đó, bạn sẽ sớm quên đi.[7] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
5Yêu cầu bạn bè không nhắc về người ấy. Nếu bạn bè của bạn biết rằng bạn có cảm xúc đặc biệt dành cho chàng trai/cô gái kia, đôi khi họ có thể nhắc về người ấy. Điều này chỉ khiến bạn nhớ về họ và cản trở nỗ lực quên đi tình cảm của mình, vì thế, nếu có thể, bạn nên yêu cầu bạn bè là đừng nhắc đến hay ngừng cho bạn biết thông tin về người ấy.[9] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
6Tránh những nơi mà người ấy và bạn bè của họ thường lui tới. Bạn và người ấy có thể có nhiều điều chung, bao gồm cả bạn bè, trường lớp, nơi làm việc hay những nơi ưa thích. Vì vậy, cố gắng hạn chế những tình huống mà bạn có thể đối mặt với việc nhìn thấy họ.
7Loại bỏ dấu vết hữu hình của họ. Việc loại bỏ bất kỳ điều gì nhắc bạn nhớ đến họ sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này. Bạn cần vứt bỏ mọi thứ, từ dữ liệu trong điện thoại, mạng xã hội đến hình ảnh và các đồ lưu niệm khác trong nhà.[10] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
8Cho phép mình buồn bã, nhưng không đánh mất lý trí. Quên đi người mình si mê là một quá trình đau khổ, cảm giác đau lòng về mối quan hệ mà cả hai đã từng có là điều hoàn toàn chấp nhận được. Quan trọng là bạn không được nổi giận với người ấy trong thời gian này - cũng giống với việc bạn không thể điều khiển cảm giác của bạn dành cho họ, họ cũng không thể điều khiển trái tim hướng về bạn.[13] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
9Bạn cần biết rằng: rồi bạn sẽ tìm được người khác. Ngoài kia vẫn còn vô số đối tượng khác cho bạn lựa chọn, và người mà bạn yêu đơn phương không phải là người duy nhất phù hợp với bạn. Bạn sẽ tìm được người khác hợp với mình và nhanh chóng quên đi chuyện cũ. Bạn càng mở lòng thì sẽ càng nhanh tìm được một nửa của mình.[17] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
Phương pháp 2 của 2:Tự làm bản thân phân tâm1Dựa vào hậu phương của bạn. Bạn sẽ không ổn khi cố gắng quên đi người quan trọng này trong đời, vì thế, đây là thời điểm thích hợp để dựa vào hay thậm chí là kết nối lại với gia đình và bạn bè. Từ việc tâm sự về cảm xúc của mình, cho đến việc làm bản thân phân tâm bằng các hoạt động thú vị, những nguồn động viên này có thể giúp bạn buông bỏ chuyện buồn một cách nhanh chóng.[19] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
2Tập trung vào những mối quan tâm khác. Trong thời gian này, bạn nên tập trung vào bản thân mình nhiều hơn. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra rằng bạn không còn dành nhiều tình cảm cho người ấy.[21] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
3Thử những lĩnh vực mới. Đây là thời điểm thích hợp để thử sức trong các hoạt động mới, điều này sẽ giúp bạn đánh lạc hướng cảm xúc của mình. Với các hoạt động bận rộn và việc xa mặt với người mà bạn thích, bạn sẽ càng dễ cách lòng với họ hơn.
4Gặp gỡ người mới. Ra ngoài và gặp gỡ những người hoàn toàn xa lạ là cách hay để xao nhãng cảm xúc của bạn dành cho người ấy. Bạn có thể phát hiện ra mình đã có quãng thời gian vui vẻ bên bạn mới và những người quen, điều mà trước đây bạn chưa từng có với người trong mộng.[24] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
5Cân nhắc về việc tán tỉnh hay hẹn hò ai đó. Có thể bạn chưa sẵn sàng để cam kết một cách trọn vẹn với ai đó, nhưng việc ngẫu nhiên tán tỉnh hay hẹn hò với người khác cũng có thể giúp bạn mau quên đi người mình từng yêu đơn phương. Điều này sẽ đẩy mạnh sự tự tin và giúp bạn xao nhãng khỏi cảm xúc dành cho người bạn thích.[25] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
Lời khuyên
Hiển thị thêm |