Có mẹ nào dùng natra boost bổ sung dha chưa năm 2024
|
Những năm đầu đời là thời điểm "vàng" cho sự phát triển mạnh mẽ của não bộ và hệ thần kinh của trẻ. Việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong giai đoạn này là điều cần thiết để tạo nền móng cho sự phát triển toàn diện. Một trong những dưỡng chất được quan tâm đặc biệt là DHA (Docosahexaenoic acid) - một loại axit béo Omega-3, có vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ và mắt. Nhưng có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên không và Mẹ nên bổ sung DHA cho bé vào thời điểm nào? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số thông tin để giúp mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé! Show
Vai trò của DHA với sự phát triển của trẻ nhỏCó nhiều thông tin chia sẻ về lợi ích của việc bổ sung DHA đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Dưới đây là một số mối liên quan giữa DHA và sự phát triển ở trẻ như: Hỗ trợ phát triển não bộNão bộ là trung tâm điều khiển của tất cả hoạt động tư duy, học hỏi và tập trung. DHA giúp tạo cấu trúc cho màng tế bào thần kinh, hỗ trợ việc hình thành và duy trì mạng lưới liên kết thần kinh, đóng vai trò quan trọng trong quá trình học tập và phát triển trí tuệ. Tăng cường sức khỏe đôi mắtMắt là cửa sổ của tâm hồn và DHA có khả năng hỗ trợ phát triển thị lực. Nó là một thành phần quan trọng của võng mạc mắt, giúp tăng cường sự linh hoạt và cường độ ánh sáng mắt nhạy bén. Hỗ trợ sự phát triển thể chấtNgoài tác động đến não bộ và mắt, DHA còn có vai trò trong quá trình phát triển cơ bắp, xương và hệ tiêu hóa của trẻ. Mặc dù vậy, việc bổ sung DHA cho trẻ cần đúng cách, đúng liều và đúng thời điểm để mang lại hiệu quả tốt nhất. Có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên không?Theo khuyến nghị từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lượng DHA mà mẹ bầu cần hấp thu mỗi ngày là khoảng 100mg - 200mg. Hơn nữa, DHA cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc bổ sung DHA cho trẻ trong giai đoạn này có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của não bộ và khả năng thị giác của trẻ. Các chuyên gia đã thực hiện nghiên cứu và kết quả cho thấy, trẻ nhỏ trong khoảng từ 1 - 8 tuổi cần được bổ sung khoảng 70 - 150mg DHA mỗi ngày. Đối với những trẻ từ 9 tuổi trở lên, lượng DHA cần bổ sung sẽ tương đương với người trưởng thành, tức khoảng 200 - 250mg mỗi ngày. Chính vì vậy, việc thường xuyên bổ sung DHA cho trẻ là một điều vô cùng quan trọng để đảm bảo hoạt động hiệu quả của các chức năng trong cơ thể. Ngay cả khi mang thai, mẹ bầu cũng cần bổ sung đủ lượng DHA cần thiết để hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của hệ thống xương, não bộ và trí tuệ của thai nhi. Nên cho trẻ uống bổ sung DHA bao lâu thì ngưng?Trong giai đoạn phát triển đầu đời, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, DHA được khuyến nghị sử dụng để hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ. Điều này cũng góp phần vào việc tạo nên sự phát triển toàn diện cho trẻ. Mẹ có thể bổ sung DHA theo chu kỳ kéo dài từ 2 đến 3 tháng thông qua thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn hàng ngày của bé đã đảm bảo bổ sung đủ lượng DHA từ các nguồn thực phẩm thì việc bổ sung DHA từ thực phẩm chức năng là không cần thiết. Tuy vậy, việc ngưng sử dụng DHA cần được xem xét dựa trên những yếu tố như tuổi của bé, tình trạng sức khỏe cũng như nhu cầu dinh dưỡng của bé. Trong trường hợp này, mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được đánh giá và tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp. Những thực phẩm giàu DHA mà mẹ có thể bổ sung cho trẻDưới đây là một số nguồn thực phẩm có thể bổ sung DHA cho trẻ mà các phụ huynh có thể tham khảo để bổ sung trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày như:
Qua những thông tin chia sẻ từ bài viết trên đây, hy vọng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên hay không. Đồng thời, biết cách bổ sung DHA với liều lượng phù hợp để mang hiệu quả tốt nhất. Mẹ cho con bú cần bổ sung bao nhiêu DHA?Bé sẽ tích cực hấp thụ DHA từ mẹ để trí não được phát triển tốt nhất. Vì thế, mẹ nên bổ sung DHA khi mang thai. Vậy nên theo Khuyến cáo của Tổ chức FAO, WHO, lượng DHA cần bổ sung với trẻ 6 tháng – 24 tháng: 10-12 mg/kg, phụ nữ có thai và cho con bú: 300 mg/ngày.nullBổ sung dha khi mang thai và cho con bú - Hồng Ngọchongngochospital.vn › bo-sung-dha-khi-mang-thai-va-cho-con-bunull DHA cho bé bổ sung khi não?Tổ chức UNICEF khuyến cáo nên cung cấp DHA cho trẻ sơ sinh trong 1000 ngày đầu tiên (từ lúc là thai nhi cho đến 24 tháng tuổi). Từ 0 - 2 tuổi, nếu bé không gặp vấn đề gì thì không cần thiết bổ sung thêm DHA dạng uống, vì bé đã nhận được đủ lượng DHA bằng sữa mẹ.nullMẹ nên bổ sung DHA cho bé trong bao lâu là đủ? Khi nào thì nên ngưngwww.avakids.com › me-va-be › me-nen-bo-sung-dha-cho-be-trong-bao-la...null Khi não cần bổ sung DHA cho bà bầu?Thời điểm nên dùng DHA cho bà bầu. Chức năng thị giác và thính giác của trẻ bắt đầu hình thành và phát triển mạnh vào tuần thai thứ 12, vì thế DHA nên được bổ sung bắt đầu từ thời điểm này. Đến tam cá nguyệt thứ 3, việc cung cấp đủ DHA sẽ giúp trẻ hình thành đầy đủ và phát triển tư duy hoàn thiện.nullBổ sung DHA cho bà bầu: tất cả các vấn đề liên quan - Medlatecmedlatec.vn › tin-tuc › bo-sung-dha-cho-ba-bau-tat-ca-cac-van-de-lien-qu...null 1 ngày nên bổ sung bao nhiêu DHA?Đối với trẻ từ 6 - 24 tháng tuổi: Nhu cầu của trẻ là 10-12 mg DHA/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Đối với trẻ từ 2-4 tuổi: 100-150mg DHA + EPA mỗi ngày. Đối với trẻ từ 4-6 tuổi: 150-200mg DHA + EPA mỗi ngày. Đối với trẻ từ 6-10 tuổi: 200-250mg DHA + EPA mỗi ngày.nullBổ sung DHA như thế nào và bao nhiêu là đủ cho nhu cầu của trẻ?neokids.vn › cham-soc-be › hoi-dap-ve-neo-kids › bo-sung-dha-nhu-the-n...null |
