Mang thai 3 tháng đầu uống trà bí đao được không

3 tháng đầu là thời gian chị em sẽ bị sảy thai nhất, vì vậy chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất để thai nhi phát triển tốt, mẹ bầu cũng cần tránh hoặc hạn chế những loại thực phẩm dưới đây để giảm những rủi ro có thể xảy ra với thai kỳ.

Hải sản tái, sống

Đồ hải sản tái hoặc sống có chứa những loại vi khuẩn và virut không an toàn cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, khi mang bầu bạn cần đặc biệt chú ý khâu chế biến những loại thực phẩm này. Nên tự mua về, chế biến chín để ăn chứ không nên ăn ngoài hàng. Bạn cũng cần biết thêm rằng, các loại hải sản như nghêu, sò, ốc… dù được chế biến rất kỹ lưỡng thì nguy cơ nhiễm khuẩn từ tảo biển trong đó vẫn có thể xảy ra. Lời khuyên từ các chuyên gia là mẹ bầu chỉ nên ăn ở một mức độ nhất định, không nên ăn quá nhiều.

Thịt chế biến sẵn

Loại thịt chế biến sẵn bao gồm xúc xích, thực phẩm nhồi thịt… là loại thực phẩm thực sự không nên ăn trong thời gian bầu bí. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học mới đây, khi bà bầu ăn quá nhiều loại thịt này có thể gây hại cho thai nhi trong bụng. Trong trường hợp nguy hiểm còn có thể gây ngộ độc cho thai nhi hoặc dẫn đến sảy thai.

Nếu mẹ bầu nào thèm loại thực phẩm này thì cũng có thể ăn với một lượng nhỏ, các mẹ cần chú ý chế biến ở nhiệt độ cao để đảm bảo an toàn nhất nhé.

Loại thịt chế biến sẵn là loại thực phẩm thực sự không nên ăn trong thời gian bầu bí. (ảnh minh họa)

Phomat

Phomat là thực phẩm thự sự không an toàn cho bà bầu. Các loại phomat nên tránh trong thời kì bầu bí bao gồm: phomat camembe, phomat rôcơpho, phomat feta, phomat gorgonzola và các loại phomat có nguồn gốc từ Mehico. Trong thành phần của các loại phomat này có chứa các loại vi khuẩn có thể gây sảy thai ở bà bầu. Bạn chỉ nên ăn các loại phomat được chế biến từ các loại sữa tươi tiệt trùng.

Dứa

Bà bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn, uống quá nhiều nước ép dứa vì loại quả này có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai; gây tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu. Nguyên nhân là do dứa tươi có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, tạo ra chất gây phá thai. Tuy nhiên, qua 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu có thể ăn một lượng dứa vừa phải, phù hợp.

Rau sam

Rau sam là loại rau dễ trồng, dễ chăm, dễ kiếm, vừa là thảo dược lại vừa là thực phẩm chế biến món ăn, có dược tính hàn. Thực tế chứng minh khi dùng rau sam thì nó kích thích tử cung khá mạnh, có thể làm tăng số lần và cường độ thu co của tử cung và hậu quả là gây ra sẩy thai.

Táo mèo

Táo mèo có vị chua, chát, ngọt rất hợp với những bà bầu ốm nghén nhưng loại quả này lại không thực sự tốt cho phụ nữ mang thai. Theo nhiều tài liệu ghi lại, táo mèo có tác dụng làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh non.

Nhãn là loại quả mẹ bầu không nên ăn trong quá trình mang thai. (ảnh minh họa)

Quả nhãn

Nhãn là một loại quả ăn rất ngon, có mùi thơm, vị ngọt. Tuy nhiên, đây lại cũng là một loại quả mẹ bầu không nên ăn trong quá trình mang thai. Bởi phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.

Đu đủ xanh

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là gây sảy thai. Hơn nữa, đu đủ xanh còn chứa prostaglandin và oxytocin là những chất mà cơ thể rất cần để khởi động cho giây phút ra đời của đứa trẻ. Vì thế, khi chưa đủ ngày đủ tháng để đứa trẻ ra đời, nếu ăn đu đủ xanh thì rất có thể mẹ bầu sẽ bị sảy thai.

Tuy nhiên, đu đủ thật chín lại rất tốt cho mẹ bầu. Chính vì vậy, đừng đánh đồng đu đủ xanh với đu đủ chín mà kiêng cả hai các mẹ nhé.

Nha đam

Nha đam được ví như một loại "thần dược" với sắc đẹp phụ nữ, có thể giúp chị em chăm sóc mọi loại da, chống nếp nhăn và giúp giảm cân.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên uống nước ép nha đam, bởi nếu uống sẽ dẫn đến xuất huyết vùng chậu, thậm chí còn gây ra sẩy thai.

Gan, vitamin A

Bổ sung quá nhiều vitamin A trong thời gian mang thai có thể gây hại cho em bé của bạn. Hầu hết các bác sĩ khoa sản đều khuyên chị em bầu bí không nên sử dụng liều cao vitamin tổng hợp và các thực phẩm có chứa nhiều vitamin A. Vì vậy, chị em nên hạn chế bổ sung dầu gan cá, gan động vật và vitamin A trong thời gian mang thai.

Trứng sống hoặc chưa được nấu chín có thể nhiễm salmonella khiến bạn và thai nhi gặp rắc rối. (ảnh minh họa)

Trứng tái, sống

Trứng sống hoặc chưa được nấu chín có thể nhiễm salmonella khiến bạn và thai nhi gặp rắc rối. Để được an toàn nhất, chị em bầu nên tránh những món ăn với trứng chưa được nấu kỹ như salad, kem tự chế, mayonnaise… Khi chế biến trứng để ăn, mẹ bầu cũng cần lưu ý để trứng chín cả lòng đỏ và lòng trắng.

Quẩy

Khi làm quẩy, người ta phải đưa vào một lượng nhất định phèn chua, mà phèn chua chứa nhôm - một chất vô cơ. Khi rán quẩy, cứ 500 g bột mì phải dùng 15 g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngày ăn 2 chiếc quẩy sẽ đưa vào cơ thể 3g phèn chua. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm cho não thai kém phát triển, tăng nguy cơ mắc bệnh đần độn.

Đồ uống có chứa caffeine

Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu dùng thường xuyên các loại đồ uống có chứa caffeine (như caffe, chè, coca, nước tăng lực, soda, cocktail…) sẽ có nguy cơ bị tăng nhịp tim và áp lực máu dẫn đến mất ngủ và đau đầu. Không chỉ thế, nó còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng, gây nguy cơ sảy thai và sinh non.

Sữa chưa tiệt trùng

Sữa chưa tiệt trùng tức là sữa tươi, chưa qua nhà máy xử lý. Tuy ngoài thị trường không bày bán nhiều nhưng không phải là không có. Trong sữa chưa qua xử lý này có chứa vi khuẩn listeria có thể làm tăng tỷ lệ sảy thai cho mẹ bầu.

Rượu, đồ uống có gas

Mẹ bầu nên tuyệt đối không nên uống rượu, các thức uống chứa cồn, đồ uống có gas vì nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi hết sức nguy hiểm. Theo nhiều nghiên cứu nếu mẹ bầu uống quá nhiều rượu trong thời kỳ mang thai thì thai nhi sinh ra rất dễ bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao rất cao.

Theo Khám phá

kimngan

Bí đao là một loại quả có vị ngọt, tính hàn, không có độc tính. Loại quả này có thể luộc, nấu canh rất thanh mát và giàu vitamin, khoáng chất. Vậy bà bầu ăn bí đao được không?

Theo nghiên cứu, cứ 100g bí đao có thể cung cấp

- 0,4g protid

- 2,4g glucid

- 19mg canxi

- 12mg phosphor

- 0,3mg sắt

- Vitamin A, B1, B2, B3, B9, C, E…

- Các khoáng chất như kali, phosphor, magie...

Bên cạnh đó, bí đao lại là loại quả tính hàn, không có độc tính có tác dụng thanh nhiệt, bổ sung lượng nước rất hiệu quả trong mùa hè.

Bí đao là một loại quả giàu nước, vitamin và khoáng chất (Ảnh minh họa)

Với những thành phần dinh dưỡng trên thì bí đao cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và bà bầu hoàn toàn có thể ăn được bí đao.

Bà bầu 3 tháng đầu ăn bí đao được không? Bí đao cung cấp nhiều nước giúp giải nhiệt hiệu quả và bà bầu 3 tháng đầu cũng có thể ăn được bí đao.

Tuy nhiên, bí đao có đặc tính lợi tiểu nên mẹ bầu không nên ăn quá nhiều dễ gây buồn tiểu liên tục.

Bà bầu có thể ăn được bí đao (Ảnh minh họa)

Việc cung cấp các dưỡng chất quan trọng như canxi, phosphor, sắt và nhiều vitamin thì quả bí đao có lợi ích rất tốt cho bà bầu. Những lợi ích khi bà bầu ăn bí đao như sau:

- Bà bầu ăn bí đao giúp giải nhiệt

Bí đao là một loại quả tính hàn, nhiều nước nên rất mát. Đặc biệt vào mùa hè bà bầu ăn bí đao có thể giúp giải nhiệt. Bà bầu có thể ăn bí đao nấu các món như bí đao nấu tôm nõn, canh bí đao nấu xương... để bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng cho quá trình mang thai, giúp thai nhi phát triển tốt.

- Có bầu ăn bí đao giúp giảm phù nề

Điều này đặc biệt tốt trong những tháng cuối của thai kỳ. Bí đao nấu với thịt ăn có thể giúp gairm phù nề, lưu thông tuần hoàn máu giúp bà bầu giảm sưng tấy.

- Bí đao xanh giúp giảm nghén cho mẹ bầu

Nấu nước bí đáo uống mỗi ngày còn có thể giúp mẹ bầu 3 tháng đầu có thể giảm đi các triệu chứng nghén hiệu quả.

- Bí đao tốt cho hệ tiêu hóa mẹ bầu

Trong bí đao xanh có nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng táo bón, giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

- Bà bầu ăn bí đao giúp giữ dáng, đẹp da

Bí đao rất nhiều nước, có thể giúp làm no bụng mà không chứa quá nhiều năng lượng. Ngoài ra, bí đao cũng có tác dụng làm sáng da bởi chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất dồi sào.

Bí đao có tác dụng làm đẹp da cho mẹ bầu (Ảnh minh họa)

Bí đao tốt cho sức khỏe của mẹ bầu, tuy nhiên chỉ nên ăn 1 bữa/ 1 tuần là đủ. Nên bổ sung thêm nhiều loại rau xanh khác để đa dạng bữa ăn, đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng khác tốt hơn.

Một điều chú ý mẹ bầu cần lưu ý, không nên ăn bí đao sống, cũng không nên uống nước ép bí đao sống bởi trong bí đao có tính chất xà phòng dễ gây bệnh cho hệ tiêu hóa nếu ăn sống.

Do đó, với câu hỏi bầu uống nước bí đao được không thì câu trả lời là có thể uống nhưng không nên uống nhiều. Bà bầu có thể uống khoảng 200ml nước bí đao/ 1 lần / 1 tuần.

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, việc bà bầu uống nước bí đao nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định.

Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/ba-bau-an-bi-dao-duoc-khong-va-nen-an-bao-nhieu-th...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/ba-bau-an-bi-dao-duoc-khong-va-nen-an-bao-nhieu-thi-tot-d279668.html

Xem thêm chủ đề Dinh dưỡng thai kỳ

Theo Thùy Dương. (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)