Nội công thâm hậu nghĩa là gì
Có 1 câu hỏi mà e băn khoăn từ lâu là về nội công, nhiều lần định hỏi nhưng bản thân thấy ngại. Nay qua tìm hiểu đc biết Thầy đã từng học Võ cổ truyền, Vovinam, Thái Cực Quyền v VXQ. Vậy từ sự hiểu biết, trải nghiệm của bản thân Thầy, Thầy có thể trả lời jup e hiểu:
Em nhận thấy bài Tiểu Niệm bên cạnh các kiến thức mà Thầy đã diễn giải ở trên ra (động tác đúng hình, khóa khớp, các đòn tiêu đả đỡ đánh, quán tưởng…) thì ở khía cạnh nội công cũng cực kỳ quan trọng. Nhưng ở trên Thầy nói ngắn gọn quá ạ. E thấy ngại k hỏi vì khi hỏi câu hỏi kiểu ntn ko phải vì e có ý nhảy cóc or đòi hỏi bản thân, đòi hỏi cái j đó cao siêu trog quá trình tập luyện, cung khog phải vì sự cao siêu, huyễn hoặc mà phim ảnh mang đến. Chỉ đơn thuần là e muốn hiểu sâu hơn, rõ ràng hơn về nội công để có cái hướng tập luyện cho đúng đắn. Và cũng vì kiến thức về nội công of e quá thiếu, khog có sự hiểu biết rõ ràng nên khó tránh đc sự ma mị mà mọi ng hay thêu dệt. Nên em muốn đưa ra câu hỏi cho e cũg như các bạn # hiểu đc rõ hơn bản chất vấn đề. Mong Thầy trả lời jup e, và viết 1một cách chi tiết giúp e ah. E cám ơn Thầy
Bản thân tôi có mơ ước được Nội Công thâm hậu từ hồi còn nhỏ lắm…. Và tôi cứ nghĩ rằng nó là cái gì đó quá cao siêu… Cho tới một ngày tôi học được Than thủ… cách đây có 1 năm thôi. Và tôi cũng sẵn sàng chia sẻ điều này với các bạn đọc. Xin hết sức lưu ý đây là chia sẻ của cá nhân tôi nên tuyệt đối không so sánh với các vị cao nhân của làng võ. 1. Bản chất nội công là j ạ? Định nghĩa v Khái niệm nội công? Định nghĩa: Nội công có nghĩa là sức mạnh từ bên trong của chúng ta. Khái niệm: Cái gì mà ta không sử dụng tới lực của cớ bắp mà vẫn làm được một cách hiệu quả. Bản chất: Cái này thì bạn phải hiệu sâu về sinh học. Cơ thể người là một cỗ máy và não vừa là trung tâm điều khiển vừa là 1 bộ máy phát điện. Nếu so với một con robot thì cá bộ phận cơ thể tương ứng:
Bình thường khi đấm, não truyền điện tới toàn bộ cơ thể nên nắm đấm của bạn nhận được 100v. Giả sử nó giúp bạn đấm 500kg với tốc độ là 100km/h thì: => Tăng ngoại công: tăng năng lượng lên gấp đối, 200v cho toàn bộ cơ thể sẽ giúp bạn có 20v cho cú đấm, nặng 1000kg với tốc độc 200km/h. => Tăng nội công: giảm năng lượng tối đa cho các bộ phân khác, để nắm đấm có 50v, nặng 1000kg với tốc độ 200km/h. Kết quả như trên nhưng năng lượng sử dụng = 1 nửa. Muốn làm được điều đó thì chính là buông lỏng toàn bộ cơ thể và chỉ căng cứng nhóm gân (chứ ko phải cơ) cần thiết mà thôi. Nếu kết hợp cả ngoại công lẫn nội công đồng thời thì bạn có thể cảm nhận được sức mạnh đó chứ? Không những thế nếu nguồn điện này truyền tới điểm chạm vào đối thủ là lớn hơn 100v thì bạn sẽ thấy hiện tượng đối thủ bị điện giật. Một người có nội công phi phàm là người có:
2. Ứng dụng nội công là ntn ạ? Nội công ứng dụng thì quá rõ ràng.
3. Quá trình hình thành nội công đc xây dựng lên trong chu trình tập luyện of 1 cá nhân đc nhận thấy ở những vc cụ thể ntn mà biết đc ạ? Quá trình hình thành nội công (nhỏ) của bản thân tôi, ngày trước thì tôi:
Còn bây giờ, sau khi luyện thành công Nhị Tự Kiềm Dương và Than thủ tôi đang:
Cách thở bụng và buông lỏng nó ăn sâu vào máu rồi nên có thể coi là tôi tập mọi lúc mọi nơi. Tôi không còn há miệng khi thở ra nữa, trừ những lúc ngồi thiền, mà tôi cũng ít ngồi thiền vì quá bận việc. Về ví dụ chính bản thân:
Còn ví dụ về các cao thủ thì nhiều lắm, có 1 vài ví dụ biểu diễn:
Còn một số video trên Youtube cũng khá đáng nể:
4. Sự #nhau giữa tập nội công trong thái cực quyền, võ cổ truyền và VXQ là ntn ạ? Gống nhau: Về điểm chung khi luyện nội công trong võ thuật thường gắn liền với ngồi thiền, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Dùng cơ hoành chứ ko dùng cơ ngực. Ngoài ra môn võ nào cũng có bài quyền luyện nội công gọi là thiền động. Môn nào từng học tôi cũng đều được trải nghiệm không nhiều thì ít. Khác nhau:
5. Như e thấy tập nội công trong VXQ chính là bài Tiểu Niệm đầu đúng k ạ? Hay trong VXQ còn có bài khác ạ? ( VD như bài có tên là: nội công quyền. ( trong chuyện về cụ Tế Công có nói đến bài này ạ)). Vịnh Xuân Quyền HK thì bài Tiểu Niệm Đầu cũng chính là bài khí công quyền, và cũng là ngoại công quyền, vì nó luyện cả ngoại lẫn nội công. Vịnh Xuân VN có bài quyền riêng để luyện khí công mặc dù bài nào cũng luyện nội công cả… bạn nên tìm hiểu riêng. 6. Thầy có thể giúp e chỉ ra các bước 1 cách chi tiết, rõ ràng, sâu sắc trog vc tập luyện nội công nói chung và trong bài TNĐ nói riêng đc k ạ? Cách luyện nội công nói chung:
Ngồi thiền, ngoài câc yêu cầu trên thì như sau:
Tiểu Niệm Đầu, ngoài câc yêu cầu trên thì như sau:
Kết luận Nội công là một từ khá huyền bí. Và nếu cứ hiểu theo cách huyền bí thì bạn sẽ ko bao giờ làm được. Nhưng khi hiểu được đặc tính khoa học của nó qua tính chất cả nhân điện và việc khoá khớp thì bạn hoàn toàn có thể làm được. Chúc các bạn sớm luyện tập thành công. Lưu ý: Nếu bạn/thầy/ông/cụ đang đọc bài này là một cao thủ võ lâm thì xin tha thứ cho những hiểu biết còn non kém của tôi. Xin mọi người nếu có hiểu biết rộng hoặc sâu hơn vui lòng chia sẻ bằng cách comment hoặc thêm câu trả lời vào đây. Như thế sẽ giúp cho chúng ta có 1 cộng đồng lành mạnh. Tôi chân thành cung kính đa tạ.
anh cho em hỏi, thở bụng nội công trong hướng dẫn của anh với thở bụng yoga có giống nhau không? vì em vẫn chưa rõ khái niệm đẩy tạng phủ xuống dưới, chỉ biết hít sao cho bụng phình ra thôi ạ |