Sổ đo bắp tay chuẩn nữ là bao nhiêu?
Người bị bệnh về huyết áp phải thường xuyên theo dõi huyết áp để nhanh chóng phát hiện và xử trí kịp thời. Tuy nhiên, nhiều người bệnh không biết cách đo huyết áp tại nhà và chỉ đo khi đến các trạm y tế hay bệnh viện kiểm tra theo định kỳ. Hãy tham khảo bài viết sau để giúp bạn biết cách đo huyết áp tại nhà và cách đọc chỉ số trên máy đo huyết áp Omron một cách chính xác nhất. Show
Chỉ số huyết áp là gì? Con số đo thể hiện áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp và khi tim giãn ra là chỉ số huyết áp. Cụ thể, bạn cần quan tâm hai loại chỉ số đo huyết áp:
Huyết áp bao nhiêu là bình thườngNhiều người thắc mắc rằng chỉ số huyết áp của người bình thường là bao nhiêu? Sau khi đo, nếu chỉ số huyết áp bình thường sẽ dao động trong khoảng 90/60mmHg đến 140/90mmHg, chỉ số huyết áp bình thường ở người trẻ có thể là 145/95. Bạn bị huyết áp thấp khi chỉ số huyết áp tối đa < 90 hoặc huyết áp tối thiểu < 60. Bạn bị huyết áp cao khi chỉ số huyết áp tối đa > 140 hoặc huyết áp tối thiểu > 90. Tuy nhiên, khi muốn kết luận một người bị tăng huyết áp, bạn phải theo dõi huyết áp một thời gian và chỉ khẳng định là bệnh khi người bệnh bị tăng huyết áp thường xuyên. Do đó phải đo huyết áp nhiều lần trong ngày vào buổi sáng, trưa, tối và theo dõi trong nhiều ngày. Bạn cần đo huyết áp cả hai tay sau khi nằm nghỉ 5 phút và sau một vài phút ở tư thế đứng. Một người thường bị tăng huyết áp nhất thời khi xúc động, stress hoặc sau khi uống bia, rượu, sau tập luyện, lao động nặng… Cách đọc chỉ số huyết áp trên máy đo
Những lưu ý khi đo huyết áp tại nhàBệnh nhân phải ngồi đúng tư thế đo. Trước khi đo, tâm trạng của người đo phải thoải mái, ngồi thư giãn trên ghế 5-10 phút. Không ăn, không uống, không nói trong lúc đo huyết áp vì sẽ cho kết quả đo sai lệch. Vị trí đo huyết áp phải đúng. Với máy đo điện tử, bạn có thể đo huyết áp ở cổ tay hay bắp tay tay miễn là vị trí quấn vòng bít phải ngang với tim. Nếu đo ở bắp tay, bạn có thể đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn sao cho mép vòng bít cách khuỷu tay khoảng 2cm. Nếu đo ở cổ tay, bạn phải gập cánh tay một góc khoảng 45 độ để cổ tay ngang với tim. Nên đo huyết áp ít nhất một ngày hai lần, trước khi uống thuốc vào buổi sáng và sau bữa ăn chiều khoảng 1 giờ. Ghi lại tất cả kết quả, ngày và giờ đo vào sổ để bác sĩ đánh giá trong lần tái khám. Nếu bạn dùng loại máy đo huyết áp đã có sẵn bộ nhớ lưu kết quả đo cùng thời gian đo sẽ tiện hơn. Trong trường hợp đo nhiều lần mà chỉ số huyết áp vẫn quá cao, quá thấp hoặc không trùng khớp với những chẩn trị bệnh trước đó, cần đến bệnh viện để có biện pháp điều trị phù hợp. Nếu máy đo sắp hết pin, nên thay pin mới và đo lại huyết áp để tránh kết quả sai lệch. Những sai lầm phổ biến cho kết quả đo saiMáy đo huyết áp vẫn cho chỉ số đo huyết áp sai do chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố bên ngoài và bên trong. Sau đây là những sai lầm phổ biến dẫn đến kết quả sai: Chưa từng sử dụng máy đo huyết áp, bạn gặp phải khó khăn khi đọc các chỉ số huyết áp ngay trên máy. Vậy hãy để Điện máy XANH hướng dẫn cho bạn cách đọc những chỉ số huyết áp trên máy đo sao cho chuẩn xác nhất nhé!Xem ngay các sản phẩm cân sức khỏe bán chạy nhất tại Điện máy XANH:560.000₫ 740.000₫ -24% 1.350.000₫ 1.720.000₫ -21% 1.350.000₫ 1.720.000₫ -21% 1.350.000₫ 1.720.000₫ -21% 389.000₫ 480.000₫ -18% Cân sức khoẻ Tanita BC-859 LB20Chỉ bán online 1.462.000₫ 1.720.000₫ -15% Cân điện tử Tanita HD-HAILI-007 LBChỉ bán online 629.000₫ 740.000₫ -15% Cân điện tử Tanita HD-HAILI-007 WHChỉ bán online 629.000₫ 740.000₫ -15% Cân sức khoẻ Kachi MK-223Chỉ bán online 339.000₫ 399.000₫ -15% Cân điện tử Camry EF971(S36)Chỉ bán online 607.000₫ 675.000₫ -10% Cân cơ Camry BR2015(H101)Chỉ bán online 295.000₫ 310.000₫ Xem thêm sản phẩm Cân sức khoẻ1Chỉ số huyết áp là gì? Phân loại các chỉ số đoChỉ số huyết áp là con số đo thể hiện áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp và khi tim giãn ra. Cụ thể, có 2 loại chỉ số đo huyết áp mà bạn cần quan tâm:
Thường chỉ số huyết áp khi dưới dạng tỉ lệ, nghĩa là tâm thu/tâm trương. Ví dụ: Huyết áp tâm thu đo được là nhỏ hơn 120 và huyết áp tâm trương đo được nhỏ 80, kí hiệu chỉ số huyết áp đo được là 120/80 mmHg (chẳng hạn) thuộc chỉ số huyết áp bình thường. 2Các mức huyết áp và huyết áp bình thường theo độ tuổiCác mức huyết ápPhân loạiHuyết áp tâm trương (mmHg)Huyết áp tâm thu (mmHg)Huyết áp tối ưuNhỏ hơn 80Nhỏ hơn 120Huyết áp bình thường 80 - 85120 - 130Huyết áp bình thường cao85 - 90130 - 140 Huyết áp cao nhẹ90 - 100140 - 160Huyết áp cao tương đối100 - 110160 - 180Huyết áp cao nghiêm trọngLớn hơn 110Lớn hơn 180Huyết áp bình thường theo độ tuổiPhân loạiChỉ số đo huyết áp bình thường (mmHg)Giá trị cao nhất có thể đạt tới (mmHg)Trẻ sơ sinh từ 1 - 12 tháng75/50100/70Trẻ nhỏ từ 1 - 5 tuổi80/50110/80Trẻ em khoảng 6 - 13 tuổi85/55120/80Trẻ em từ 13 - 15 tuổi95/60104/70Trẻ vị thành niên từ 15 - 19 tuổi105/73120/81Thanh niên từ 20 - 24 tuổi109/76132/83Thanh niên từ 25 - 29 tuổi121/80133/84Người trưởng thành từ 30 - 34 tuổi110/77134/85Người trưởng thành từ 35 - 39 tuổi111/78135/86Trung niên trong khoảng 40 - 44125/83137/87Trung niên từ 45 - 49 tuổi127/64139/88Người lớn tuổi từ 50 - 54129/85142/89Người lớn tuổi từ 55 - 59131/86144/90Người trên 60 tuổi134/87147/913Cách đọc chỉ số huyết áp trên máy đoDù là máy đo huyết áp điện tử ở cổ tay hay bắp tay, thì cách đọc các chỉ số trên máy thường không khác gì nhau. Như Điện máy XANH đã chia sẻ phía trên:
Ngoài ra, ở một số máy đo huyết áp còn thể hiện thêm chỉ số đo nhịp tim, kí hiệu là Pulse. Dựa vào các chỉ số được hiển thị, bạn có thể biết tình trạng huyết áp như thế nào: bình thường, cao hoặc thấp:
Lưu ý: Để xác định 1 người có bị tăng huyết áp hay không? Thì cần phải đo nhiều lần trong ngày như sáng, trưa, chiều và tối. Đồng thời, phải đo huyết áp ở cả 2 tay sau 5 phút nằm nghỉ, hoặc sau tối thiểu 1 - 2 phút ở tư thế đứng. Để có được chỉ số đo huyết áp, bạn cần tiến hành thực hiện các bước đo như sau: Bước 1: Yêu cầu người đo huyết áp nằm duỗi thẳng trên giường với đầu kê cao, hoặc ngồi yên, thẳng lưng trên ghế và chân đặt song song trên sàn nhà. Bước 2: Tiến hành dùng máy đo huyết áp.
Lưu ý: Không nên quấn băng quá chặt, làm ảnh hưởng đến kết quả đo. Bước 3: Nhấn nút Start để bắt đầu đo huyết áp. Khi có tiếng "bíp", nghĩa là máy đã thực hiện xong quá trình đo huyết áp. Lúc này bạn có thể đọc các chỉ số theo thứ tự từ trên xuống dưới, tương đương với chỉ số huyết áp khi tim co, tim giãn và nhịp tim đập. 4Những sai lầm phổ biến khiến đo huyết áp cho kết quả saiChỉ số đo huyết áp có thể bị sai do chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố bên ngoài và bên trong. Có những sai lầm phổ biến dẫn đến kết quả sai như sau:
1.445.000₫ 2.850.000₫ -49% 551.000₫ 750.000₫ -26% 781.000₫ 980.000₫ -20% Máy đo huyết áp bắp tay điện tử Yuwell YE650AChỉ bán online 881.000₫ 1.080.000₫ -18% Máy đo huyết áp bắp tay điện tử Yuwell YE660EChỉ bán online 977.000₫ 1.150.000₫ -15% Máy đo huyết áp tự động Kachi MK-293Chỉ bán online 509.000₫ 599.000₫ -15% Máy đo huyết áp tự động Kachi RAK268Chỉ bán online 674.000₫ 790.000₫ -14% Xem thêm sản phẩm Máy đo huyết ápXem thêm:
Hy vọng với những thông tin phía trên, Điện máy XANH đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các chỉ số đo huyết áp ra sao cũng như một số sai lầm cần tránh để có được kết quả đo huyết áp chính xác nhất, bạn nhé! Bạn có làm được hướng dẫn này không? Cám ơn bạn đã phản hồi Xin lỗi bài viết chưa đáp ứng nhu cầu của bạn. Vấn đề bạn gặp phải là gì?Đang làm gặp lỗi, không có trong hướng dẫn Đã làm nhưng không thành công Bài viết không đúng nhu cầu Bài viết đã cũ, thiếu thông tin GỬI
Bài viết liên quan
Từ khóa: cách đọc số huyết áp , đọc chỉ số huyết áp , đọc số máy huyết áp , đọc chuẩn số huyết áp , máy đo huyết áp |
